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ゆる～く楽な動きで肩こり・腰痛・姿勢改善！　
YURUKU®メソッドで心とカラダを楽チン＆キレイに

第23回カラダわくわくアカデミーは、姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®考案者Noriko先生による「YURUKU®メソッドで心とカラダを楽チン＆キレイに」セミナーをYoutubeにてライブ配信します。

「下半身太りが悩み」「首が痛くて回らない」「手足が痺れる」「ぎっくり腰を繰り返す」「股関節が痛くて歩くのがおっくう」「ひどい外反母趾で歩くのが辛い」…そんな体型や体調の変化を感じても「年だから仕方ない」と諦めていませんか。「なんとかしなくては」と焦るあまり、筋トレやストレッチを始めたものの続かなかったり、無理な姿勢を体に強いてかえって不調を招いていませんか。

「YURUKU®︎（ゆるく）」とは、体に意識を向け心地よさを探すことに集中しながら整えていく、Noriko先生が考案したまったく新しい姿勢・歩行改善メソッド。辛い筋トレやストレッチをすることなく、日常の姿勢や歩行改善を通して体のバランスを整え、疲れにくい体や本来の健康な状態に戻すことを目指します。

今回のオンラインセミナーでは、立つ・床に座る・寝ころがるという動作も辛いという方や、高齢者も継続して無理なく行っていただける、椅子に座ったままで体を整える「椅子ゆるく体操」を教えていただきます。

後半では、Noriko先生と共同開発した、履くだけで姿勢・歩行を自然に改善できる「YURUKU®︎足裏バランスルームシューズ」の正しい履き方と特長、開発秘話などについて、大阪弁で熱～く楽しく語ってもらえます。

また質問タイムでは、Noriko先生のエイジレスな美ボディの秘訣などついて広く質問に答えていただけます。視聴するだけで“健康美人”に一歩近づける、貴重なセミナーをお見逃しなく！

セミナー概要
日時　　　2022年1月20日（木）19：00～20：30
形式　　　Youtubeライブ（当日参加OK）
URL　　　 カラダわくわくアカデミー
参加費　　無料